心理テストとカウンセリングを大切にする
カウンセリング研究室 東京三鷹
ストレッサーを分類してみる
- ストレッサーを，かりに，「一次的ストレッサー」と「二次的ストレッサー」に分けてみます．
- 一次的なストレッサーは，身体に直接的に影響するもの，二次的なストレッサーは，それ自体中立的なものでも，場合によって一次的なストレッサーを誘発するもの，としてみます．
- 次のように整理してみます．
- 苦悩・不安・不快など
- 身近な環境のこと
- 暑いとか，うるさいとか…
- ご自身の身体のこと
- 疲労や病気…
- 人間関係
- 誰しもに悩ましいことかもしれません
- 環境変化
- 大きなものでは天変地異でしょうが，人間関係が変わる変化もあります
ストレスについて（3）｜カウンセリング研究室 東京三鷹@生き方を探すカウンセリング
ストレスについて（2）からのつづき ストレスについて，ストレスという身体の化学的な反応のある状態があって，そこに至らしめるストレッサーという「スイッチ（トリガー）」がある，その「スイッチ（トリガー）」にはより直接的に身体の反応に至らしめる一
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