心理テストとカウンセリングを大切にする
カウンセリング研究室 東京三鷹
ストレッサーについてくわしく…
- 少し丁寧にストレスとストレッサーを分けて考えてみます．
- ストレスという状態を起こすものがストレッサー．
- 情緒的な苦悩は，ストレス？ ストレッサー？
- ①仕事・学校→②苦悩・不安・緊張→③身体の反応という流れで考えてみると，「②苦悩・不安・緊張」を①側に含めるか，③側に含めるかで考え方が変わりそう．
- ②を直接的な「一次的ストレッサー」と考えてみます．①は間接的な「二次的ストレッサー」でしょうか．
- こんなふうに考えてみることで，対処法（ストレスとの付き合い方）が見つけやすくなるかもしれません．
ストレスについて（2）｜カウンセリング研究室 東京三鷹@生き方を探すカウンセリング
ストレスという一語に内包されがちですが，少し丁寧にストレッサーとストレスを分けてみます．ストレッサーとは，少しハンス・セリエに立ち返って伝統的に考えると¹⁾，心身に課せられる要求や外部からの刺激などで身体に反応のあるストレスという状態を惹起
note.com